体の情報『読んで得する「サンスポ健康ナビ」』コーナー。

コロナ禍で続くマスク生活…口腔トラブル急増中とのことで、毎日の習慣が感染予防となり病原体から守る“先頭打者”を活躍させる方法を解説。唾液には感染から防ぐ免疫グロブリン『免疫ゴレンジャー』がいるのですが、中でも勇敢なトップバッターが『IgA』。これに活躍してもらうために「マッサージ」や「食生活」で量と質を上げることがポイント。

また「感染対策バッチリ！」で「クラスターが発生していない歯科医院」の安全性を伝え、受診を控えることによるデメリットについても言及。

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「人生100年時代の歩き方」のコーナー。医学研究論文を基に考案された「レモン水うがい」は単にダイエットに効果があるだけではありません。夏バテや免疫活性化にも効果があり、健康増進にもオススメな方法です。

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これまでの保険治療では銀歯（金属治療）であった歯も、条件次第では「白い歯」が一部で認められるようになりました。CAD/CAMという、３Dシステムを使う先進医療です。厳しい条件をクリアーしている歯科医院の中で、当院が代表として、治療内容について取材を受けました。

＊現在の保険治療で使用する金属に対して、20〜30％の人がアレルギーである。欧米など先進国では、使用しない方向にシフトしています。

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この記事は以下のサイトにも転載されています。

• Yahoo!ニュース

タレントの堀ちえみさんの公表で、口腔がんの怖さが全国に浸透しました。口腔がん検診を希望する方が急増の中、がんになる前の段階から判別できる「口腔蛍光観察装置」が話題になっています。その装置「ベルスコープ」を導入し、「（社）口腔がん撲滅委員会」の当院が、口腔がん検診の全国代表医院として、取り上げられました。

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歯を失う原因の１位（40%以上）は「歯周病」です。歯周病で歯の周りの骨や組織が破壊されて、歯が抜けてします。「リグロス」は、歯周病で破壊された骨と歯周組織を再生させることができる、世界初の医療品（国内メーカー、保険適応）です。歯周病治療を積極的におこない、全国に先駆け「リグロス」を導入している当院の取り組みが、全国紙で紹介されました。

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『口腔トラブル対処法3選』

「なんか口臭がする」「ずーっと舌が痛い気がする」など終わらないマスク生活でお口の悩みが急増中！　放置厳禁な知っておきたい対処法をわかりやすく解説しています。

コロナ禍における口内トラブル3選とは…

• 顎関節症：オミクロン株の流行でさらに加速！
• コロナ虫歯＆歯周病：口臭になったらまずこれを疑え！
• バーニングマウス症候群：不規則な生活の終着点！

解決方法とは…

• 2種類のうがい法で防ぐ！：全力5秒うがい＆レモン水うがい
• 食事法で防ぐ！：厚揚げとヨーグルトで唾液力アップ！
• 唾液腺マッサージで防ぐ！：顎の下と耳の前をマッサージ

特集『脂肪とむくみが消えて、不調も改善！一生ヤセ体質になる「肝腎デトックス」』

『食前「レモン水うがい」で体脂肪もドカ食いも減る』

レモン水うがいのダイエット効果として

• 胆汁の分泌量が増える：脂肪を分解しやすくなり余分な脂肪を溜め込まない
• 苦味に敏感になる：苦味成分が神経に働き食欲を抑えられる

が紹介されました。口をゆすぐだけで、苦味成分が体から脂肪を追い出す「胆汁」を分泌するメカニズムをご参考にしてください。

「レモン水うがい」が自然と食べ過ぎ防止に効果があるとして紹介されました。

モデルの方が「半信半疑」で「食前レモン水うがいダイエット」をはじめましたが、特に食事制限することなく7日目にはするすると1kg減。そして食事量が減り、味覚感度UPで薄味でも食べられる様になり、1ヶ月で1.9kgのダイエットに成功しました。「レモンで過食を防ぎNO我慢で楽々痩せ」が実証されました。

「食前レモン水うがい」について取材を受けました。

ダイエットに挑戦していてもどうしてもやせられない原因が「デブ味覚」。これをリセットするのが「レモン水うがい」なのです。運動・食事制限不要の画期的なノーストレスダイエット法が紹介されました。

「その歯ぎしりと食いしばりが寝ている間に死を招く」

コロナ禍で世界的に急増している「歯ぎしり」と「食いしばり」。その弊害は歯が割れたりすり減ったり、頬のだるさ、エラ張り顔、肩こりの原因になります。また歯周病のリスクを5倍にし、顎関節症のリスクは2倍に、その他にも頭痛・高血圧・糖尿病までも引き起こすことも。

口内炎、触るとき硬くないですか？マスク生活が続く中、気がつくと口の中に痛～い「口内炎」ができる人が増加中。硬いものなら数日で症状が改善するが、長引くものや痛さを感じないものには、放っておくと危険な病気が含まれていることも。

自然に治ると放置しがちだが「手遅れ」にならないために、口内トラブルの見極め方から予防法まで、宮本院長が取材にお答えしました！

TBSラジオ「宮藤さんに言ってもしょうがないんですけど」にて、宮本院長が対談しました。

番組では、お口と体の健康の話や、年齢の高いカップルがキスをしなくなる理由と、歯周病・口臭との関係についてを解説しています。その他に、歯ブラシの選び方など、思わず人に話したくなるような豊富な話題を話しています。

今の高校生のリアルな姿を伝える高校生活応援プログラム・TBSラジオ番組『High School a Go Go!!』に宮本院長が出演しました。学校では知りえないかもしれないことを、様々な専門家やゲストの方々にお越し頂きみんなで学ぼうという「何でも課外授業」のコーナーへゲストとして招かれました。

番組では、口腔外科、正しい磨き方、マスク生活におけるアドバイスなど、歯科に関する中高生の皆様の疑問にお答えしました。

＜DNA活性化計画＞『歯周病の悪性度は、キスで決まる！？』
2021年5月19日(水) 放送

• 「10〜20歳のキスでうつる」ってどういうこと？
• キスをするとき、対策はできるのか？
• 20歳以降のキスのリスクは？
• 歯周病対策は？

「思わず人に話したくなる」情報を、キスに例えて、わかりやすく、楽しく、ご提供しました。歯周病の感染経路と、口の中の細菌の定着の仕組み、そして歯周病対策を、老若男女の方々の生活にお役に立ててください。

パーソナリティーの方が盛り上げてくれたこともあり、大変楽しく解説させていただきました。そして事前の準備から、収録当日のトラブル対応まで、プロデューサーSさんには、大変にお世話になりました。

『ウイルス感染予防に大切な“口腔ケア”の話』
2021年5月3日(月) 放送

• マスクによる肌荒れ
• 歯周病とコロナの関連
• 歯周病ケア
• 予防歯科

マスク生活が長引く中での注意点から、国会予算会議でのコロナへの口腔ケアの重要性について取り上げられたこと、歯周病とその対策まで、幅広く話が広がりました。

リスナーの方のお役に立つ情報をお届けしました。生出演が初めてだったのですが、パーソナリティーの方がリードしていただき無事に放送！

「激しい運動やキツイ食事制限をしなくても、無理なくダイエットできる方法」として「レモン水うがい」が紹介されました。この記事を担当した記者の方もトライし、夕食の“どか食い”が収まり、夕食後も食べ物を口にしなくなったとの報告。体重の減少も徐々にあり、何と言っても無理なく続いているので、今後が楽しみです。

患者さんが歯科へのイメージとして診療以外では「治療費の内訳がわからない」との声が上がっています。それは歯科医療には保険治療と自費治療が混在していることが原因の一つです。本当にお得な治療はどっちなのか？の疑問に答えています。また歯科の保険治療費には詰め物の材料費も含まれているから高額に感じるのです。

マスク生活が長引き6割以上の皮膚科医が皮膚トラブルが増えていると報告されています。各季節におけるマスクトラブルの原因・症状と対処法について、年代別に解説しました。

免疫力を高めるため規則正しい生活をしているのに、コロナ太りしてしまったと思っていた方、それは「時間」を基準に食事を摂るといった、食事習慣が原因かもしれません。

在宅時間が長引く今は、新しい習慣を取り入れるチャンスでもありますので、是非とも皆様に実践してもらいたいダイエットに効果的な食事前の習慣をご紹介しています。

歯科医師の立場で宮本院長が提唱する「レモン水うがいダイエット」。3カ月で11.3kgの減量に成功した宮本院長の実体験をもとに、「レモン水うがいダイエット」の効果について解説しました。ダイエットをお考えの方、健康増進を目指す方、ぜひご参考ください。

歯周病や虫歯などの「お口のトラブル」のリスクが上がるという事実と体への影響などについて、宮本院長が解説しました。喫煙者と非喫煙者の違いなどを例にあげて分かりやすく説明しています。ぜひ正しい知識を身に付けて、禁煙・お口のトラブル防止に取り組んでもらえたらと思っております。

2021年3月の国会で、口腔ケアが新型コロナウイルス感染症（COVID-19）合併症に効果があるとの医学調査が取り上げられていますが、口腔ケアの大切さは、3密などの感染対策に比べて、あまり知られていのが現状です。

そこで、宮本院長が歯科医師の立場から、口腔ケアによるコロナ対策の効果や、おすすめの口腔ケアについて解説しました。ぜひ3密対策プラス「口腔ケア」で、これまで以上に感染予防を心がけてみてほしいと思っております。

ダイエットを始めても、食欲を我慢できず挫折してリバウンドの経験のある人は多いのではないでしょうか。食欲を抑えきれないのは、意思が弱いからではなく、味覚が鈍感になっているからです。

味覚が鈍感になりやすい食生活や、味覚をリセットし食欲を抑える方法など、宮本院長が分かりやすく解説しました。

歯周病は歯ぐきが腫れても自覚はなく、痛みもないので、発見が遅れる特徴があります。歯みがきの時の出血は歯周病が発症していると言っても過言ではないのですが、ほとんどの人が「気のせい」だと、見過ごしてしまいます。

歯周病は単なる歯ぐきの病気ではなく、全身に悪い影響を及ぼす本当に怖い疾患なのです。歯周病はコロナウイルスとどう関係するのか、生活習慣病と歯周病の関係について、歯科医師・歯学博士の宮本院長が解説しました。

ダイエットしたい方にとって、激しい運動や食事制限は正直無理！というのが本音ですよね。現在は、コロナ禍の外出自粛生活のせいで、体重が増えてしまったという人も多いですね。

そんなお悩みの方へ、試してほしい「レモン水うがい」について、宮本院長が取材にお答えました。「レモン水うがい」の方法はイラストを交えながら分かりやすく説明されています。ぜひご参考ください。

世の中にはさまざまなダイエット法があふれいる現代ですが、精神的、肉体的に負担がかかったりして、ダイエットが続かず悩んでいる方もいらっしゃることと思います。

そのダイエットが続かないのは、実は味覚に原因があるのかもしれません。『「デブ味覚」リセットで10日で－3kg！レモン水うがいダイエット』の著書である宮本院長が、健康的にやせる方法について解説しました。

昭和の歯科医院は「痛くなったら行くところ」でした。しかし令和は「定期的に通うところ」です。現代において「痛くなくても歯医者に行く」ことが新常識に。

最新の歯科医療との関わり方、歯医者の選び方、「かかりつけ歯科医機能強化型歯科診療所」という制度についてなど、現代を生きる皆様に向けて役立つ情報を、歯科医師・歯学博士の宮本院長が分かりやすく解説しました。

アメリカでは「Floss or Die（フロスをするか、さもなくも死ぬか）」と言うくらいに、デンタルフロスで丁寧に汚れをとることが重要とされています。

自分で行う歯磨きのことをセルフケアと言いますが、毎日のセルフケアだけではいくらていねいに磨いても十分でないことをご存知でしょうか？ 令和の歯科医療では予防歯科が常識となっていますが、皆様へぜひ実践してほしい予防歯科について、お答えしています。

歯周病を防ぎ、進行させないためには毎日の歯磨きによるケアが大切です。その大切な歯磨き方法について、宮本院長が、これまでの患者さんからよく聞かれる質問をもとにQ&A形式で分かりやすく解説しています。

どの歯ブラシが良いですか？どの方法で歯磨きをしたら良いですか？どの歯磨き粉を使ったら良いですか？などの疑問にお答えしています。ぜひ普段のケアにお役立てください。

唾液の中に新型コロナウイルスと類似した免疫があれば、抗感染力が上がり、感染予防につながると考えられていますが、今回の記事では、コロナウイルスに対する免疫がなくても、自分で唾液の質を上げることで免疫力を高め、感染予防ができる裏ワザを解説しています。

新型コロナウイルス感染患者の主流が高齢者から20～30歳代に移行している現在において、若者は必見です。どうぞご参考ください。

日本人の2人に1人が一生のうちに一度はなると言われるほど、現代日本人にとって身近な病気であるガンと、歯周病の意外な関係について、最近の研究結果に基づき、宮本院長が解説いたしました。

60歳未満の進行性歯周病と心血管疾患リスクについても解説しています。皆様の健康管理、口腔ケアの見直しにお役立ていただければ幸いです。

自粛生活が続く今、マスクをとってみて、全体的に疲れて見えたり、２〜３歳年齢が上がったような顔つきに驚いたりしたことはありませんか。そこで、顔の“たるみ”や“ゆがみ”に効果的なマッサージを、宮本院長が歯科医師の立場でお答えしました。

顔のたるみやゆがみが気になる人だけでなく、最近、笑顔になっていないなという人にもオススメなのが笑顔トレーニングをご紹介しています。ぜひご参考ください。

マスク生活によって肌荒れが…といったトラブルはよく耳にしますが、じつは、歯並びにも悪影響があるといわれています。また自粛生活による“コロナ太り“も気になるところですね。

美しい歯と、ボディを手に入れるためにできる生活のコツについて、宮本院長が歯科医師の立場でお答えしました。ぜひご参考ください。

仕事に家事、子育てと男性以上に日々の用事に追われ、自分の心や体に気を使う余裕がない40代女性にとって、対人関係にも大きな影響を及ぼす「口臭」は、注意が必要です。

毎日歯磨きをしているのになぜ口臭は改善しないのか？口臭の原因や、40代からの正しいお口ケアのポイント・口臭対策について、宮本院長が解説しました。

歯周病は、長い時間をかけてゆっくりと進行していく病気です。初期段階では、初期は痛みなどの症状が少ないため、知らず知らずのうちに悪化させてしまう方が多いです。小さな兆候も見逃さないように、歯周病の初期症状や、歯周病対策となるセルフケアとプロのケアなどについて、宮本院長が分かりやすく説明しています。

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歯周病や虫歯対策には、歯科医院で行うケアだけでなくセルフケアも欠かせません。最近では、ドラッグストアの店頭にさまざまな口腔ケアグッズが並び、どれを選べばよいのか悩んでしまいますよね。

そこで、年代別の口腔ケアの方法や、おすすめ口腔ケアアイテムの選び方アイテムについて、歯科医師の目線で宮本院長が答えました。

新しい生活様式のひとつとして定着したマスク生活。顔の下半分を覆うマスクは、肌や口まわりのトラブルも隠してくれて楽な面もありますが、実はマスクに隠されていることによって発生する新たなトラブルも。

新型コロナウイルスの影響で変化した口腔内の環境や、アップデートされた口腔ケアの常識、歯周病対策が新型コロナウイルス感染症対策にもなる理由などについて、宮本院長がお答えしました。

自分の歯を鏡で見て「歯の先端が透明になっている」と気付いた経験がある人はいませんか。こうした歯の症状は「酸蝕（さんしょく）歯」と呼ばれ、悪化すれば最悪の場合、歯を失うことにも繋がりかねません。この「酸蝕歯」について、宮本院長が分かりやすく説明しました。

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顎関節症の方の多くは、ビジネスパーソン世代です。現在は、自粛生活でストレスがたまり、顎関節症になる人が世界的に急増しています。その原因や症状、対処法などを4つのパターンに分けて宮本院長が解説をします。

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歯ぎしりってなに？、歯ぎしりの種類は？、歯ぎしりセルフチェック！、歯ぎしりの危険性！？、体調を崩す原因！？、最新治療法とは？について、5ページにわたり宮本院長が分かりやすく解説いたしました。

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テレワークや外出自粛など、生活環境の変化によって深刻化しているのが「コロナ太り」。今回、宮本院長が歯科医師の立場から「舌」に着目したダイエット法を紹介しました。

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「口臭は万病の元」口臭の強い人は歯周病の疑いが強く、これは生活習慣病の予兆とも言えます。コロナ禍だからこそ、今一度、自分の口臭をしっかりチェックしてほしいと思い、口臭の原因とセルフケアについて、宮本院長が解説しました。

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歯周病とはどんな病気？症状とは？初期症状とセルフチェックリストから、歯周病を治療する歯科クリニックの探し方まで、歯科医院にはほとんど行かないという方にも分かりやすく、歯周病について宮本院長が解説しました。

歯周病にまつわる常識が、21世紀になってどんどん変わっているのをご存知でしょうか。ささいなことでも感染する可能性がある歯周病菌について、宮本院長が、分かりやすく解説しました。

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「歯周病の悪性度は、18歳から20歳の間のキスで決まる」といった衝撃的なお話をご存知でしょうか。多くの人が持っている悪性度の高い歯周病菌と、キスとの関係性について、宮本院長が、10代をはじめ多くの国民の皆様へ分かりやすく解説しました。

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鏡で自分の顔を見て「最近、なんだか顔がたるんできた気がする…」そんな方はいらっしゃいませんか？年齢とともに、避けることのできない顔のたるみですが、ちょっとした行動でケアすることができるのです！

「顔のたるみ・ほうれい線改善や小顔ケア」におすすめな3つのワザを、口腔外科医の宮本院長が、分かりやすく説明しています。誰でも簡単にできるので、ぜひ試してみてください。

自粛生活、マスク生活が続く中、口臭が気になり始めてはいませんか？口臭予防にはさまざまな方法がありますが、実は、「うがい」を正しく実施することでも、口臭を予防することができるのです。口臭予防のための「うがい」の方法を、宮本院長が口腔外科医の立場で分かりやすく説明しています。

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冬には、口腔ケアが欠かせません。それは、ウイルス感染や歯周病・ムシ歯、口臭の対策になるからです。

口が乾くと、口の中の細菌が増殖します。感染対策でマスクをつけている人も多いでしょうが、マスクは歯周病・ムシ歯・口臭の他に、肌・唇荒れ、ニキビの原因にもなります。それらの効果的な対策を、わかりやすくお話ししています。気になっている人は、必見です！

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ストレスを感じやすいテレワークの中で、気をつけてもらいたい口の病気をご紹介しました。

顎関節症に対しては、鏡の前でできるセルフチェックをしてください。自分でできる、「顎の体操」をご説明しています。そのほか、マスクの弊害、コロナ虫歯や、お口のセルフケアについて、お話ししています。

健康に自粛生活を過ごすためにも、ご参考にしてください。

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• ニコニコ ニュース
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• 【速報】メンタルヘルス　情報局

テレワークが増えて、ストレスのたまる生活になりました。テレワークの中で、注意して欲しい病気について、解説しました。

感染を気にして、歯科医院の受診をためらい、結果的にムシ歯が進行して手遅れる「コロナ虫歯」が急増しました。その他、テレワークのストレスで、顎関節症が増えています。歯周病も増えています。また、人に会う機会が減ると、表情筋を使わなくなるので、顔の皮膚がたるんで老け顔になります。

テレワークで気になる「口の病気」をお話ししています。ご参考にしてください。

「口内炎」の原因を知らないと、間違った治し方をすると、治るどころか、悪化することがあります。原因と対処方法を、わかりやすく解説しています。

「口腔がん」と「口内炎」の見分け方を、ご存知ですか？　「口腔がん」は、早期発見・早期治療がとても大切です。「口内炎」と思って「口腔がん」を見落としてしまわないようにしてください。「ベルスコープ」という診断装置もご紹介しています。

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• Rakuten Infoseek News
• 医療新聞
• Mapion
• BIGLOBE
• ニューズコレクト

冬場は空気が感想して、インフルエンザなどの感染症が増加します。鼻呼吸では、鼻がフィルターの役割をして、空気中の異物を体内に入らないようにします。しかし口呼吸では、ウイルスや細菌が直接体内に入るリスクが高くなります。実は、マスク装着では、口呼吸になりやすいのです。口の中が乾燥した状態は、細菌が繁殖します。口呼吸を治す習慣を、お話ししました。また口呼吸の人が注意してほしいことについても、解説しています。

この記事は以下のサイトにも転載されています。

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• 製薬オンラインNEWS
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マスクで肌がボロボロになる人が急増しています。緊急企画として、宮本院長が取材を受けました。

原因と対策を、わかりやすくお伝えしました。ヒアルロン酸の本当の効果につて、医学的な効果を説明しています。ご参考にしてください。

この記事にはとても反響があり、10ものサイトで紹介されました。

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マスクには“意外”な弊害があります。マスクのつけすぎで肌のトラブルに悩む人が増えています。マスクを正しく使って、感染対策もトラブル対策もしっかりできる情報です。

新型コロナウイルス感染症の第３波でも、しっかり対策が取れます。安全に生活するために、ご活用してください。「プラセンタ」の肌効果について、お得な情報もあります！

※今後、『今知りたい最新情報』を、連載します！

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「虫歯菌」はずっと口の中に住み続けて、居なくなることはありません。そして「甘いものをたくさん食べると虫歯になる」のでもありません。『意外』な「虫歯の最新情報」について、宮本院長がコメントをしています。

虫歯になる原因と仕組みを、わかりやすくお話ししています。また「セルフケア」と「プロケア」についても、詳しく解説しています。「令和の時代の歯医者選び」は、とてもお役に立てる内容です。ぜひ、ご参考にしてください。

世界で今、人々に最も影響を及ぼしている病気といえば、新型コロナウイルスですが、「世界で最も患者が多い病気」は「歯周病」です。と、いうことで、宮本院長が「歯周病」について取材を受けました。

新型コロナウイルスをはじめ、全身の多くの病気に影響を与える歯周病について、お話ししています。セルフケアとプロケアについても、詳しく解説しています。ぜひ、皆様の健康にお役立てください。

宮本院長の著書「えっ!?　まだ始めていないんですか？　お口からの感染予防　～ウイルスも細菌も、お口から入って来る！～」が、ビジネス選書WEBで紹介されました。
ビジネス選書WEBは、ビジネスパーソンにお薦めの書籍を毎日一冊厳選して、紹介しているサイトです。

うがい薬の効果に寄せる期待や、歯周病菌を減らす口腔ケアの重要性について、宮本院長が記者からの質問に答えました。

歯磨きなどで口の中の清潔を保つと、新型コロナに限らず、肺炎などのリスクが下がることがわかっています。ぜひ、皆様の健康管理にお役立てください。

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宮本院長の著書『えっ!?　まだ始めていないんですか？　お口からの感染予防　～ウイルスも細菌も、お口から入って来る！～』に関するインタビュー記事です。書籍の概要から、 発刊に込めた思いも紹介されています。

新型コロナウイルス感染症に対応する新しい診療体制について、朝霞地区歯科医師会志木支部長である宮本院長から、市民の皆さまへのメッセージが掲載されています。
広報しき８月号・全28ページはこちら(PDF)

新型コロナウイルスを想定した「新しい生活様式」を実践するにあたり、「自分の身は自分で守る」意識が大切です。金沢大学医学部で感染制御学を研究していた宮本院長が、歯学博士としてポストコロナで自分を守る必要な知識をお伝えしています。

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• コネby auニュース
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• WellCareニュース
• マピオンニュース
• めるも

歯科医療最大級のwebサイト「WHITE CROSS」にて、宮本院長のインタビュー記事が掲載されました。

埼玉県産業労働部雇用労働課（2019年）
2018年働き方改革関連法が成立したのにあわせ、埼玉県の行政が埼玉県内で働き方改革に積極的に取り込んでいる企業10社を紹介しています。
この中で当院は歯科医院として初めて選ばれました。患者さんとスタッフを大切に守る企業として紹介されています。

「寄附ありがとうございます」の記事に院長の画像が掲載されました。

2018年10月31日 頼れるドクター・ドクターズファイルの取材を受けました。

歯科医院が抱える問題やトラブルを解決し、患者さんからもスタッフからの喜ばれる好感度120％の歯科医院を目指したＱ＆Ａ書です。
宮本院長の意見が9件採択され、そのうち7件は模範例として取り上げられています。ＭＢＡ（経営管理学修士）の宮本院長のマネジメントが参考にされています。

人間の進化とともに顎関節症の歩みはあります。そのメカニズムは4足歩行から2足歩行への進化に対する変化だったのです。その結果、2人に1人は生涯に一度は発症する顎関節症に。 連載の最終回にふさわしいテーマとしました。

顎関節症の原因は一つではなく、さまざまな原因が重なり顎の許容範囲を超えた時に発症します。原因の多くは生活習慣。コロナでのリモート生活になり、ますますスマホやPC時間が増えた現在は、猫背や前傾姿勢になりやすいので顎関節症になりやすくなっています。その習慣を改めるのは自分自身です。つまり顎関節症の主治医は自分自身！

「四十肩」「五十肩」ってありますよね。肩が痛くて動かない、腕があげられない、というやつです。あごが痛くなったり、お口が開けにくくなる人も40～50歳代に増えてきます。これは「四十顎」「五十顎」ともいえる顎関節の変化です。……

肌に潤いやハリを与えてくれるヒアルロン酸。非常に優れた保温効果があり、毎日のスキンケアにヒアルロン酸入りの化粧水が手放せないという女性も多いですよね。
ところで、からだのある組織にも、ヒアルロン酸は欠かせません。それは何を隠そう、顎関節です。……

新型コロナウイルスのパンデミックにより、顎関節症に悩む人が世界規模で増加しています。
といっても、ウイルス感染が顎関節症を起こすわけではありません。感染予防のために、毎日四六時中マスクをしなくてはならないことが関係しているのです。……

顎関節にある関節円板は、シューズのように下顎頭にフィットして動くと先月号でお話しました。無理な動きが続くとフィットしなくなっていくーーそれは、関節円板でも例外ではありません。……

アスリートにとって、シューズのよしあしはパフォーマンスに直結します。足にフィットしクッション性がよく、激しい動きでも安定するのが最適なシューズです。
顎関節は上下左右前後に動きます。動きの縦横無尽さは、全身の関節のなかでもナンバー1です。これを可能としているのが「関節円板」。まさに最適なシューズのごとく、あごのパフォーマンスを支えています。……

「ボールジョイント」ってご存知ですか。2つのモノを連携する機構の名前で、球型の出っ張り（ボール）と、その受け口となる丸い凹み（ソケット）で構成されています。……

「よく噛むことが子どものお口の成長によい」といわれますが、これはホントの話。理由はいくつかあるものの、ここでは顎関節の面からみてみましょう。……

人間の顎関節の動きはとても複雑です。ワニのように単に上下にガバッと開いて閉じるものではありません。でもそんな顎関節の動きを、ざっくり理解できるやりかたがあります。必要なのは……

人が噛む力は、自分の体重くらいです（男性70kg、女性55kg）。これは膝の関節に匹敵する重さです。なぜ、あごの関節は、こんな重さに耐えられるのでしょうか？　―それを、ぶら下がり健康に例えてお話ししています！

ついに、連載開始！
2020年6月「特集：4タイプでわかる顎関節症」の反響にお応えして、連載を開始します！宮本院長と編集担当者N氏との、名コンビ復活です！

あごは、体の関節の中で“唯一”骨の両端に同じ形の骨をした関節です。特別な形、構造、動きをするあごの関節は、まさに「二人三脚」です！

朝霞市民の方に発行されている市民新報に寄稿しました。歯科医院との関わり方の裏ワザは「痛くない時」に行くこと！その理由をわかりやすく解説。このお話は紀元前5,000年から始まっています。

当院ではハイスペックで信頼の高いインプラントメーカー【CAMLOG】（ドイツ）を使用しています。インプラント治療には数多くの優れた先生のいる中で、メーカーから宮本院長が優良歯科医師として選出されました。関東圏で30人、埼玉県内では3人のみが選ばれる名誉です。これからもインプラント治療を適切に患者さんにご提供しています。

巷では、糖質制限ダイエットが人気ですが、モチベーションが上がらない・続かない・リバウンドするといったデメリットが多いことも事実です。そこで本書では、レモンの苦味で「舌」の味蕾細胞を活性化させることで、食事制限をしなくても自然とやせるダイエット方法を公開しました。

レモンは肝臓を刺激し、脂肪を分解する胆汁の産生を増やす効果もあります。健康的に痩せたい人は必読の1冊となっています。

新型コロナウイルスをはじめ、感染症やお口・歯について書かれた医療情報が満載です。とても読みやすくわかりやすい内容となっています。

知ってお得、知らなきゃ損なお口の最新情報！「なるほど〜」から思わず「クスッ」と笑える話題も多数あり！

『筋肉痛、ねんざ、クッションのずれ、骨の変形 4タイプでわかる顎関節症』

6月号に続き、7月号の付録に宮本院長の執筆記事が掲載されました。顎関節症のタイプ別の特徴が紹介されています。タイプ別の治療や予防については、「nico」6月号 で掲載されています。
記事はこちら(PDF)

宮本院長が歯科医療業界最大の発行部数の月刊誌「nico」6月号で「特集：顎関節症」を担当しました。特集は14ページにもわたり付録カードもついています。付録カードは無料でダウンロードもできます（https://www.quint-j.co.jp/web/nico_furoku/）。
写真では当院の歯科衛生士も登場しています。
4タイプでわかる顎関節症／根気よく続けよう！筋肉マッサージと開口ストレッチなど。
記事の一部はこちら(PDF)

ミッションが達成する瞬間、そこに医療の本質がある！歯科医院経営の原理原則を、余すことなく網羅しています。あなたの歯科医院の居心地が良くなります。

これから開業を目指す歯科医師や歯科医院の院長はもちろん、歯科医院に勤務する歯科医師やスタッフにとっても必読書です。聞くだけで歯科医院経営が丸わかりです！（これは『歯科経営参謀が贈る「院長の経営成功術」Vol.44』としてリリースされました）

一般歯科医・小児歯科医・口腔外科医が子どものお口や顎の異常・病変を発見した際の、診断と治療のHow toを簡潔にまとめた初めての成書です。一般社団法人 日本小児口腔外科学会が編著です。
宮本院長は「顎関節症：成人と小児の違い」を9ページにわたり担当しています（執筆担当医で開業医は宮本院長だけです。）。多くの歯科医院で参考書となっています。

臨床家、研究者、教育者、経営者（MBAホルダー）として、実績を創りあげた宮本先生が贈る、歯科医院経営の10年の軌跡！

元スターバックスコーヒージャパンCEOの岩田松雄氏が、推薦の辞を書いています。この書籍は、海外への普及のため、書籍の後半は英訳した文章を掲載しています。

世界医療との水準をあわせるために、一般社団法人日本顎関節学会が初めての解説付き用語集を発刊しました。宮本院長は同学会の代議員・指導医・専門医をつとめ、本書の執筆を担当しました。日本中で広く活用されている用語集です。

もしもあなたがサンタクロースのように、仕事を楽しむことができたなら、まわりの人たちや世界は変る。開業医に学ぶ愛されるチームの作り方！

本書は、口腔外科学総論に基づいたインプラントの手術法について解説されたものである。 もちろん、インプラント手術のみならず、一般的な口腔外科手術の際に必要とされる、メスの持ち方、 縫合法、使用する器具・機材についても言及されており、その内容は多岐にわたっている。 これからインプラント治療を始める、あるいは基礎知識の再確認をするのに適した一冊。